양파 효능 8가지 및 부작용, 올바른 복용법 양파는 전 세계적으로 다양한 요리에 활용되는 식재료로, 건강에 이로운 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 양파의 주요 효능으로는 항산화 작용, 혈중 콜레스테롤 수치 저하, 심혈관 건강 증진 등이 있습니다. 이번 포스트에서는 양파의 여러 가지 효능 및 부작용, 그리고 올바른 복용법에 대해 자세히 다루어 보겠습니다. 양파의 영양 성분 양파는 다양한 비타민, ...