찰흑미 효능 10가지, 백미보다 좋은 이유 찰흑미 효능 10가지와 백미보다 좋은 이유를 소개합니다. 건강한 식단을 위한 찰흑미의 이점을 자세히 알아봅니다. 찰흑미란 무엇인가? 찰흑미는 흑미의 일종으로, 진흑미, 찰흑미 및 진찰흑미의 세 가지 종류로 구분됩니다. 블랙푸드의 대표주자인 찰흑미는 고대 중국에서 황제에게 바쳐졌던 귀한 곡물입니다. 그 이유는 찰흑미가 건강에 이로운 비타민 B, C, E, D, 칼슘, 철분, 단백질 ...