탄수화물 중독 vs 부족, 단순당과 복합탄수화물 차이 탄수화물은 우리 몸에 필수적인 에너지원입니다. 그러나 과다 섭취 또는 부족은 건강에 큰 악영향을 미칠 수 있습니다. 이 블로그 글에서는 탄수화물 중독과 부족의 위험성, 단순당과 복합탄수화물의 차이, 그리고 건강한 탄수화물 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 탄수화물 중독의 위험성 탄수화물 중독은 과도한 탄수화물 섭취로 인해 발생하는 건강 문제를 일컫습니다. 이는 ...