건망증 자가진단 없애는 6가지 방법 최근 들어 건망증이 심해졌다고 느끼시는 분들이 많습니다. 나이가 들면서 자연스럽게 기억력이 감퇴하는 것은 어쩔 수 없는 현상이지만, 그렇다고 포기할 필요는 없습니다. 생활 습관의 개선과 몇 가지 방법을 통해 충분히 극복할 수 있습니다. 이번 포스트에서는 건망증 자가진단을 없애는 방법으로 6가지 효과적인 방법을 소개하겠습니다. 1. 뇌 건강 증진을 위한 규칙적인 운동 규칙적인 ...