라운드숄더 교정 방법 4가지, 자가진단 및 스트레칭 소개 많은 사람들이 일상에서 컴퓨터를 사용하거나 스마트폰을 들여다보는 시간이 길어짐에 따라 라운드숄더와 거북목 자세를 경험하고 있습니다. 이러한 자세는 목과 어깨의 근육 긴장도를 높이고 다양한 퇴행성 질환으로 이어질 수 있습니다. 본 포스팅에서는 라운드숄더 교정 방법 4가지와 함께 자가진단 및 기본적인 스트레칭 방법에 대해 살펴보겠습니다. 매일의 간단한 변화가 여러분의 건강과 ...