발목 삐끗 예방법과 관리 방안 발목을 삐끗하는 것은 누구나 경험할 수 있는 부상으로, 특히 운동선수와 활동적인 사람들에게 흔히 발생합니다. 발목 삐끗은 발목 관절의 인대가 늘어나거나 파열되는 경우로, 통증과 부종이 동반됩니다. 이러한 상태는 생활의 질을 떨어뜨리는 불편을 초래할 수 있으며, 심한 경우에는 장기적인 회복이 필요할 수도 있습니다. 이번 포스팅에서는 발목 삐끗을 예방하기 위한 방법과, 발목을 삐끗했을 ...