연근 효능과 부작용 먹는법 연근은 흰 빛깔과 부드러운 식감으로 우리 식탁에서 사랑받는 채소입니다. 단순히 맛있는 음식뿐 아니라 면역력 강화, 피부 미용, 항암 효과 등 다양한 건강상의 이점을 제공하기 때문에 하얀 건강의 비밀이라고 불리기도 합니다. 그러나 모든 식품이 그렇듯, 연근 또한 과다 섭취 시 발생할 수 있는 부작용이 존재합니다. 따라서 연근의 효능과 부작용을 올바르게 이해하고, 건강한 ...