하체 근육 중요성 아세요? 하체 근육 중요성 아세요? 우리 몸은 근육으로 이루어져 있으며, 근육은 움직임, 자세 유지, 에너지 생산 등 다양한 역할을 담당합니다. 특히 하체 근육은 몸의 무게를 지지하고 균형을 유지하며, 걷기, 달리기, 점프 등의 활동에 중요한 역할을 합니다. 하지만 현대인의 생활 방식은 하체 근육을 약화시킬 수 있습니다. 오랜 시간 의자에 앉아 있는 생활, 운동 ...