나트륨 과다섭취 문제점 한국인의 식생활에서는 나트륨 과다 섭취 문제점이 큰 관심사로 떠오르고 있습니다. 한국 사회는 매운 음식과 짠 음식의 소비가 높아, 나트륨 섭취량이 위험 수준에 도달하는 경우가 많습니다. 우리의 대표적인 음식인 김치, 찌개, 젓갈 등은 나트륨이 다량 포함되어 있어, 맛의 즐거움 너머에 건강에 대한 경각심이 필요합니다. 나트륨은 체내 수분 균형을 조절하고 신경 신호를 전달하는 데 ...