마그네슘 부족현상 7가지 마그네슘은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 에너지 생성, 근육 이완, 신경 전달, 혈당 조절 등 다양한 생리 기능에 관여하고 있습니다. 하지만 현대 사회의 불균형한 식생활과 스트레스, 커피와 알코올의 과다 섭취로 인해 마그네슘 부족 현상이 점점 더 보편화되고 있습니다. 이번 포스팅에서는 마그네슘 부족 현상 7가지를 상세히 살펴보고, 이를 예방하고 관리하기 ...