아보카도 효능 10가지와 부작용, 다이어트에 좋을까? 아보카도는 울퉁불퉁한 껍질 때문에 악어배라는 별명으로 잘 알려져 있습니다. 이 과일은 다양한 비타민과 불포화 지방산이 풍부하여 최근 건강식품으로 큰 관심을 받고 있습니다. 알려진 바에 따르면, 아보카도를 많이 섭취하면 체중이 증가할 것이라는 우려가 있지만, 연구에 따르면 아보카도가 체중 감량에 효과적인 식품임을 알 수 있습니다. 그리고 기네스북에서 인증한 세계에서 영양소가 가장 ...