잣 효능 10가지 및 부작용, 많이 먹으면 살쪄요 잣의 효능 10가지, 부작용 및 과다 섭취 시 주의사항에 대해 자세히 알아보세요. 건강한 식생활을 위한 유용한 정보가 가득합니다. 잣의 영양 성분 잣 효능 10가지 및 부작용을 이해하기 위해서는 먼저 잣의 영양 성분을 알아야 합니다. 잣은 100g당 665kcal의 높은 열량을 가지며, 각종 비타민과 단백질, 미네랄이 풍부하게 포함되어 있습니다. ...